Keyfiyyətli yuxu fiziki və zehni sağlamlıq üçün böyük əhəmiyyət daşıyır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, sağlamlıq üçün y

Bir çox insan axşam saatlarında narahatlıq və qorxu hissinin daha da artdığını müşahidə edir. Gün ərzində iş, məişət qa

Şənbə və bazar günləri çox insan həftə ərzində itirdiyi yuxunu “geri qaytarmağa” çalışır. İş günlərində erkən oyananlar

Məlum olduğu kimi, avqustun 15-dən etibarən Bakı metrosunun bəzi istiqamətlərində qatarların hərəkəti müvəqqəti dayandır

Sağlam həyat tərzinin əsas şərtlərindən biri kifayət qədər yuxudur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yuxunun müddəti yaşda

Gecənin eyni saatında qəfil oyanmaq bir çox insanın qarşılaşdığı problemlərdən biridir. Xüsusilə gecə saat 03:00-04:00

Baku TV-nin "Qapqara" verilişinin yeni buraxılışının qonağı müğənni Rəqsanə İsmayılova olub. Milli.Az xəbər verir ki, s

Kulis.az rahat istirahətin 5 qızıl qaydasını təqdim edir. 1. Rəqəmsal detoks Müasir dövrdə tam istirahət etmək üçün el

Mütəxəssislər yuxu pozuntularının 50 yaşdan aşağı insanlarda bəzi xərçəng növlərinin artması ilə əlaqəli olduğunu bildi

Hamiləlikdən qorunmaq üçün müxtəlif üsullar mövcuddur və seçim insanın sağlamlıq vəziyyətinə, yaşına, gələcəkdə uşaq

Bu gün bir sıra futbol qarşılaşmaları canlı yayımlanacaq. "Apasport"un proqramında bir yoxlama oyunu, UEFA Konfrans Liq

Bu gün Almaniya Bundesliqasında son turun oyunları keçirilib və bununla da 2023/2024-cü illər mövsümünə yekun vurulub. F

Keyfiyyətli yuxu təkcə yataqda keçirilən saatların sayı ilə müəyyən olunmur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yuxunun fayd

Kulis.az Şahin Səmədovun "Vitiliqo" hekayəsini təqdim edir. Onu yaxşı tanıyırdım. Hər gün səhər eyni saatda gəlib həmiş

Yazıçı Aleksey Tolstoy 1918-ci ildən bir neçə il mühacir həyatı yaşayıb. Ancaq sonra fikrini dəyişib, Sovet İttifaqına

Həftə ərzində iş və ya təhsil səbəbindən kifayət qədər yatmayan bir çox insan bunu həftəsonu daha uzun müddət y

Səhər işə tələsik hazırlaşmaq, səhər yeməyini ötürmək və stress içində evdən çıxmaq gün ərzində həm əhval-ruhiyyəyə, hə

Yuxunun keyfiyyəti təkcə gün ərzindəki yorğunluq səviyyəsini deyil, həm də beyin fəaliyyətini, immun sistemini, hormon

Yuxuya getmə müddəti insanın sağlamlığı haqqında vacib məlumat verə bilər. Mütəxəssislərin fikrincə, ideal vaxt 10-20 d

Dəriyə düzgün qulluq və sağlam axşam vərdişləri qocalma prosesini ləngidə, həm görünüşü, həm də ümumi sağlamlığı uzun i

Demək olar ki, hər kəs həyatında ən azı bir dəfə eyni yuxunu dəfələrlə görüb. Bəziləri davamlı olaraq imtahana gecikdiy